Tepu rasa otak 2,3 harini kat rumah. Bangun pagi2 rasa penat. Nak tido susah sebab badan sengal2. Rasa diri macam gemuk. Banyaklah perasaan negatif. Jadi harini kuatkan diri showing up bawak 2 ketoi anak keluar outdoor walking kejap. Kejap pun jadi la buat rasa-rasa. Tak mampu nak komited brisk walk/jog bagai buat masa ni. Jalan tolak stroller pun jadilah.
bila dpt amik angin luar tu syok juga...kita ni tklama dh nk bersara ..ingt nk start blk briskwalk...lama dh tgal tp tu pn briskwalk indoor je kt atas treadmill...
ReplyDelete